前段时间一起健身的同事推荐给我一款「涂抹氮泵」，就是涂到皮肤上以后，那一片的肌肉就会发热、然后不会感觉到酸痛，据说可以增加力量训练的效果。
前天我试着用了一次，结果那天力训的效果很差，我完全不适应那种感觉。我昨天总结了一下：发现力训中的疼痛感和酸胀感是对我来说是非常重要的身体反馈，让我知道我用到了哪块肌肉、承受了多大比例的压力，同时这种疼痛到位了后也会刺激多巴胺的分泌，让人“爽”起来；而没有了这种反馈以后，整段训练变得非常空虚和无力，即使上了一些重量以后，推上去了也感觉发力得莫名其妙，很难“爽”起来、非常无趣。
人类的快乐真是捉摸不透，有时候能给人带来快乐和踏实感的反而是疼痛，人类本质大概是个抖 M 吧。