前两天和谢谢约定了一起 6:18+5:2 轻断食：即每天进食控制在 8 小时以内、同时周一和周四只吃平时的 1/4 量。

昨天周一是执行的第一天，现在是周二的凌晨 3 点，我被饿醒了😫。

好苦啊朋友们 😭