我常常能够「看到自己」

最初是在初中那阵子，即将入睡的半睡半醒间突然发现自己的视角切到了房间天花板的角落，看着自己静静地躺在床上，周围的东西好像都变得无限大。当时的感觉非常恐惧，挣扎地让自己回到身体里。
后来这种情况多了，反而习惯了，一开始在卧室里看来看去，慢慢的视角可以在家里自由移动，后来甚至可以飘出家门在各地游荡。

我基本不太能够记得自己具体都看到了什么，但是后来的发展变成这种奇怪的状态从“半睡半醒”扩展到了日常。我可以在和人说话的时候、工作的时候、看书的时候、刷抖音的时候突然有一个视角看到自己。
这种感觉很神奇，它不是走神，甚至有时候手上在做的事情很专注，但是又有一丝“神识”在周围走着看着。有时候我感觉自己看到的那个人并不是我，而我没有实体也不知道自己是谁。

我曾经以为这是普遍现象，后来我试着和很多朋友分享我的这种经历，他们大多感觉吃惊甚至有点恐惧，我才意识到这种经历并不算常见。